胃窦炎平时的饮食应该注意什么？

胃窦炎有很多可能是脾胃湿热所引起的，会有泛酸水，胃痛，呕吐等症状，属于老胃病了，都是因为平时对饮食和生活习惯不在意，导致了胃病，胃在我们身体中是重要的器官，掌管着我们的健康，我们应该好好对待自己的胃，那如果不小心患上胃窦炎平时饮食应注意什么呢?

1.注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙，刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食慢性胃窦炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能。

2.养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。在平时饮食中尽量做到清淡，少油腻，少脂肪过高的食物，如肥肉，奶油，油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。

3.应减少刺激性食物，会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。如辣椒，洋葱，咖喱，胡椒粉，芥末粉，浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

4.对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤，鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲，对高酸性胃炎（胃酸分泌过多者应禁用肉汤，鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。

5.食物要做得细，碎，软，烂。烹调的方法多采用蒸，煮，烩，炖与煨等。要注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉，鸡，鱼，肝，腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜，西红柿，茄子，红枣等。

6.纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：的麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。

7.易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。

8.足够营养：虽然因为疾病的关系，在饮食上有所调整，但所供给的营养素一定要足够，在饮食摄取上仍以六大类食物为主，尽可能广泛的选择各种食物，以获得各类营养素。

我们都知道胃病会严重影响我们的身体健康，给我们的工作生活上会带来很多的麻烦，所以我们要好好保养我们的胃，如果患上了胃窦炎更要注意平时的饮食，因为这种病很容易复发的，所以要提醒各位患者多加注意，希望各位患者早日康复。