哪些症状提示有肠胃炎,胃病不是一个单独的症状,一旦它出现了异常,就会出现好多方面的症状,甚至是全身症状,哪些症状提示是患有胃病的表现呢?下面由胃肠专家告诉我们:
1、出现口腔溃疡
假如口腔内经常出现溃疡的毛病,这表示你需要大量补充ORGNITU维生素A、ORGNITU维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充ORGNITU维生素A,而杏脯及小麦胚芽可以补充ORGNITU维生素B。由于酸性的食用品会刺激口腔溃疡,因此应该尽量避免进食,如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。
2、虚胖的腹部
饭后吃水果是很多人的习惯,可是这个习惯将会让你的腹部膨胀,造成讨厌的“肚腩”。由于进食水果的消化时间只需约20分钟便可到达小肠,而饭餐里肉类及淀粉质较重的食用品均需要较长的时间消化。假如饭后才吃水果,水果便需要与其它食用品一起混在腹部,消化时间亦会因而拉长。由于水果的消化过程造成混乱,因而产纳米生发酵,腹部便会膨胀。所以医生建议,最适当吃水果的时候应该是在感到肚饿的时候,还要在未进食其它食用品之前。
3、舌头颜色有异样
舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的,而且外形均匀一律的,会有湿润的白色舌苔。
假如舌头的颜色太过红,表示你饮酒过量,透过舌头来发出“红灯”警号,体内热度过高,必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头,则是代表你进食了过量赘肉食用品,导致消化系统缓慢,另一个原因是缺乏铁质。
由于舌头是健康的一个指示器,所以定期查看舌头是否有异样,从而改善一下饮食习惯。
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