胃肠炎可以吃哪些水果

很多人都知道水果对肠胃炎患者大大有益，但是，很多胃肠炎患者都不知道吃什么水果。据了解，各种水果的特性根据情况选择食用。水果食用得当不仅对病情有益处，还有益于身体健康，一旦出现误食等情况，不但毫无益处，还会加重病情。下面小编就为大家介绍一下胃肠炎适合吃的水果。

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

吃什么水果对胃肠炎病情有益处，可以根据情况选择合适的水果。据研究发现，如果患有胃肠道疾病的患者，都是因为肠道内的双歧杆菌减少，有害菌在胃肠内占有一个有利地势，消灭有害菌就成为有益病情的方式。希望患者能根据自身的病情，采取适当的方式进行治疗，达到事半功倍的效果。