春季要谨防预防肠胃炎

春季是很多人喜爱的季节，气温适宜，春暖花开。但是春季也是很多疾病多发的季节，大家不能放松警惕。例如肠胃炎在春季就很容易发作，一旦发作可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此，平时要做好预防工作，那么在春季应该怎么做呢？接下来小编为您做详细介绍。

饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

通过以上介绍，您应该在春季更加警惕肠胃炎的侵袭，一旦出现上吐下泻、全身无力等症状，要及时到医院接受治疗，为了防止患者脱水，还要做好补水工作，最好是补充适当的盐水。希望以上介绍对您有所帮助，祝您健康。