哪些方法可以让我们远离胃溃疡

其实对于很多疾病，如果我们在日常生活中能够注意对这种疾病进行有效的预防，要找一些能够预防这些疾病的良好习惯，也是可以帮助自己降低患上这种疾病的几率的，就比如我要想远离胃溃疡这种疾病，我们可以坚持每天要摸摸自己的腹部，下面就来了解一下具体方法吧！

1·现代医学研究证实，人步入中老年后，体内前列腺素水平会逐渐下降，从而影响和改变人的胃肠功能，容易发生胃炎、胃溃疡、胃潴留等疾病。而前列腺素对肠胃功能具有重要影响，能刺激胃黏液的形成和调节胃酸酸度，对胃黏膜起到保护作用。

2·中老年人胃病较多，其原因与体内前列腺素水平较低有密切关系。经常摩腹可以促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能，而且能对胃肠道产生较强的外加机械刺激，促使胃肠黏膜产生前列腺素，阻止胃酸产生过量，从而起到有效防治胃肠溃疡的作用。

3·此外，摩腹对防治冠心病、高血压、糖尿病、慢性肝炎等也有很好的效果，在中医学上有“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五藏，去外感诸邪，消内生百疾”之美誉。

4·摩腹养生保健简单易行，通常每天早晚各一次。方法是：仰卧在床上，先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。早上摩腹前最好先喝一杯温开水，摩腹时间增加一倍为佳。由于摩腹对养生有着特殊的功效，中老年人长期坚持就一定能收到意想不到的保健效果。

引发老年人胃溃疡的因素

第一、肺功能减退。老年人常有肺部疾病，肺功能减退，一方法因缺氧导致胃壁血管收缩，使胃黏膜抵抗力降低，另一方面因二氧化碳潴留，促使胃壁细胞的碳酸酐酶活性亢进，胃酸分泌增加，诱发或加速溃疡形成。

第二、胃激素分泌亢进。老年人常有胃蠕动功能减退，使事物淤积刺激幽门管，导致胃激素分泌亢进，胃液酸度增加，促使溃疡形成。

第三、胃黏膜抗溃疡能力降低。老年人胃动脉发生硬化，血流减少，胃黏膜发生萎缩，黏膜和重碳酸盐分泌减少，胃黏膜上皮更新率降低，从而导致抗溃疡形成能力下降，有利于消化性溃疡的发生。

第四、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌与消化性溃疡的发生关系密切。有相关资料报道，十二指肠溃疡患者的HP的检出率高达85%-100%，胃溃疡患者的检出率为60%-75%，有人提出无HP就无溃疡的观点。

老年人随着年龄的不断增加，身体的各项机能也都会不断的减退，这就可能会因为老年人的肺功能减退，胃激素分泌亢进和胃粘膜抗溃疡能力降低等情况，从而导致老年人成为胃溃疡这种疾病的高发人群，希望老年人在生活中能够加大对这种疾病的重视，在发现自己患病后能够把握最佳治疗时间，尽快控制病情。