可以预防痛风病的三种方法

一步小心患上了极其容易复发的疾病就会很麻烦，患上了这样的病就该在个个地方多加注意了，特别的痛风的出现患者要注意减少这种病的复发的几率，多加的注意一下合理的预防方法，那么，可以预防痛风病的三种方法?下面具体的解答一下。

避免肥胖：

痛风的病因包括肥胖，它是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，而肥胖的痛风患者还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当限制脂肪摄人及坚持参加体育锻炼。

禁吃高嘌呤食物：

这也是预防痛风疾病的三大方法之一，嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物，极易诱发高尿酸血症，使痛风发作。而嘌呤含量较大的食物主要为肝、肾等动物内脏和咸猪肉、羊腿等肉类。要少吃或不吃上述食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果，做到荤素搭配合理，可以有效的预防痛风。

不可酗酒：

饮酒是痛风的病因，这是由于乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒等。因此，痛风患者最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

看完以上的介绍，大家对预防痛风疾病的三大方法都有了清楚的认识吧!同时也希望大家根据以上的方法，患者需要做好痛风的预防工作，保护我们的健康。