分享预防痛风疾病的三大方法

我们大家都应该了解任何一种病的到来都是能给患者带来困难的，对于治疗上面的问题也是很艰难的，所以在出现了痛风以后后面的问题也很复杂，病人要积极的来做好全面的护理工作，那么，分享预防痛风疾病的三大方法?下面和专家一起解答一下。

避免肥胖：

痛风的病因包括肥胖，它是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，而肥胖的痛风患者还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当限制脂肪摄人及坚持参加体育锻炼。

禁吃高嘌呤食物：

这也是预防痛风疾病的三大方法之一，嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物，极易诱发高尿酸血症，使痛风发作。而嘌呤含量较大的食物主要为肝、肾等动物内脏和咸猪肉、羊腿等肉类。要少吃或不吃上述食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果，做到荤素搭配合理，可以有效的预防痛风。

不可酗酒：

饮酒是痛风的病因，这是由于乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒等。因此，痛风患者最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

看完以上的预防介绍，大家对预防疾病的问题都有了清楚的认识吧!同时也希望大家根据以上的方法，养成健康的生活习惯，做到饮食健康、起居有常，做好痛风的预防工作，保护我们的健康。