痛风病人吃什么好呢

不太注意细节的人是很容易导致一些问题和疾病，这我们大家就需要小心才是，尤其是痛风也成为了较为常见的疾病之一，当患上了它以后患者更要多注意自己的饮食习惯了，养成好的习惯对于病人同样重要，那么，痛风病人吃什么好?下面就跟随专家一起来解答吧。

1、多吃低嘌呤的食物

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

2、多吃碱性食物

碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜

3、多吃富含活性酶的食物

尽量多摄入富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。痛风患者男女发病比例为20比1，女性痛风发病率低的主要原因是：女性体内雌性激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。所以，有专家称“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”，对治疗痛风也有一定价值的。

4、增加B族维生素及维生素C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

5、意营养均衡

如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。

上面就是专家给我们讲解的患者需要注意的饮食问题，如果患者养成好的饮食习惯对于病情康复是有很大的帮助的，这些病人们需要多注意同时要结合好的方法在进行治疗才能远离其危害，最后祝您生活愉快!