1、了解自己的健康状况
糖尿病是一种可以影响全身各个系统的慢性疾病。造成糖尿病患者残废甚至死亡的主要原因是糖尿病并发症。这些并发症的发生与发展可以是完全没有症状,也就是说,患者本人可以完全没有感觉。但是,认真、全面的检查可以尽早发现这些并发症,合理的治疗可避免或减慢并发症的发生与发展。糖尿病并发症的发生和发展符合量变与质变的规律,当病情发展到一定阶段,即使百倍努力,也很难阻止其发展。所以,一旦明确有糖尿病,就应进行全面的有关糖尿病并发症和相关问题的检查,明确自己的糖尿病类型、病变程度、有否糖尿病并发症,以及相关问题,如高血压、血脂紊乱等,以便及时得到科学合理的治疗。
2、细心观察
患者本人最好有记事或记日记的习惯,比如什么情况下舒服,什么情况下不舒服;吃什么会血糖高,吃什么血糖没有变化;吃什么水果好,哪些水果最好不吃……有条件的患者,可以自备一个血糖测定仪,学会自己测血糖、作记录,并经常分析血糖变化。
3、认真学习糖尿病科普知识
通过阅读、理解,并结合自身情况分析,掌握饮食、运动和药物治疗等相关知识。
4、有个比较熟悉你的,能够保持长时间联系的医生或护士朋友
一旦有事,可以及时联系。平时有问题,也可咨询。
5、明确自己的治疗目标
比如血糖、血压、血脂应控制在什么水平.若经过努力达不到目标,就需要找专科医生提供帮助。
6、知道自己服用的降糖药,降压药的种类和剂量
如果记不住,那每次看病时,必须将小药瓶带上,或者让家属将你所服用的药物写在纸上,以便医生了解你的治疗情况。
7、记得随访
知道什么情况下应该找医生,多长时间应复查,查些什么等。
8、你因各种原因无法做到以上几点
这说明你自我保健的能力或意识较差,切忌自作聪明,规规矩矩去一个固定的正规的糖尿病专科就诊,认真听取医生、护士的指导。
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