预防长时间看电视患糖尿病

随着现在电视节目越来越丰富，在闲暇的时候，大家都喜欢守在电视机前观看电视节目，很多人还会边吃零食边看电视，感觉生活很是惬意。殊不知，长时间看电视患糖尿病。那么要如何预防呢，有请专家为大家介绍。

有专家指出，看电视、上网这些作为静坐生活方式的主要形式，与成年人血糖代谢异常以及Ⅱ型糖尿病的发生率息息相关，建议人们从改变生活方式入手预防Ⅱ型糖尿病的发生。

通过为期三年的调查得出的结论是：看电视越久得糖尿病的几率也越大。35岁以上的人看电视时间的长短与罹患Ⅱ型糖尿病之间存在着明显的正比关系，即看电视时间越长，患Ⅱ型糖尿病的风险越大。

据主持此项研究的慢性病专家介绍，从2004年开始，对4058名35岁以上的居民进行了为期三年多的随访调查。调查显示，平均每天看电视的时间为2小时。大于2小时的比例为59.6%。在剔除了家族史、吸烟、饮酒、体力活动等影响因素后，随着看电视时间的增加，患Ⅱ型糖尿病的风险在不断增大，发病率也不断增加。数据显示，与看电视时间≤7小时/周相比，每周看电视时间为7.01～14小时和大于14小时者患病风险分别增加77%和114%。

一旦患上糖尿病，人体的麻烦随其而至，因为免疫功能减弱，容易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。并可以选择性地破坏细胞，吞噬细胞。抗癌细胞的防御机能将会大大减弱，至使癌细胞活跃、聚集，导致引发癌病患。

以上就是预防长时间看电视患糖尿病的详细介绍，因此，为了大家自身的身体健康，建议不要长时间的守在电视、电脑前，要多走到户外参加一些健身运动。