糖尿病在饭后不该做哪些

糖尿病患者的治疗的病程特别长，有的患者得病之后就成了他一辈子的疾病。所以，对每个糖尿病患者来说，不但糖尿病的治疗极为重要，而且糖尿病的护理也有重要的意义。在这里就介绍一下患者在吃过饭之后的一些注意事项，在刚吃完饭的时候，不可做下面的事情。详情请看下文介绍。

1、戒吸咽。在刚吃完饭后吸烟有特别大的危害，一定要避免。俗语说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，饭后吸烟，祸害无边。由于饭后人的胃肠蠕动增强，血液循环加快，此时人体吸收烟雾的能力处于最佳状态，香烟中的有害物质更易进入人体，从而加重对人体健康的损害。

2、戒立即吃水果。有不少患者有饭后吃一个水果的习惯，但是最好一定时间后再吃。糖尿病患者饭后立即吃水果不仅增加热量，使血糖升高，更易引起肚胀，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气。所以建议血糖控制较好的患者吃水果的时间最好在饭后2～3小时。

3、戒“百步走”。饭后百步走是一种好的习惯，但是需要有正确的方法。人们常说“饭后百步走，活到九十九”，其实不然。人饱饭后，为了保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，这时如果“百步走”，运动量增加，影响消化道对营养物质的消化和吸收。应在饭后休息半小时再活动。

以上主要介绍了一下糖尿病患者刚吃完饭后应该禁止的一些事情，糖尿病的护理措施千头万绪，患者一定要静下心来，从自身的疾病出发，保护好自己的身体健康，避免因为自己的不注意或不小心而损害身体的现象发生。