专家介绍五种预防糖尿病的方法

我们知道糖尿病是一种常见的疾病，虽然这种疾病很常见，但是却不易治疗，不良的生活习惯，也会造成这种疾病。如果大家想远离这种疾病，日常生活中应该怎么做呢?下面我们看看专家的详细介绍，希望对您有所帮助。

专家列出下面五条原则，希望能帮助大家预防糖尿病。

1、合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

2、生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

3、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

4、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

5、。每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

以上就是专家对如何预防糖尿病的目的的详细介绍，想必大家已经有所了解了，看似很简单的问题，但是很多人却难以坚持，所以大家要养成良好的生活习惯，有病应及时治疗，避免疾病的恶化。