糖友安全过夏五个预防是什么呢

夏季对于我们正常人来说是一个很好的季节，既可以吃一些美食有可以乘凉，然而患上疾病的人就要注意夏季了，尤其是患有糖尿病的人，饮食是至关重要的一点，做好一个好的预防措施是很重要的，那么，糖友安全过夏五个预防是什么呢?下面让专家来解答一下。

1、防脱水:高温下出汗很多，而多数糖尿病患者处于慢性失水的状态，及时补水成为糖尿病安度夏季的重要保证。每天最少饮水1500毫升，如果活动量大出汗增加，还需要补充额外的水分。对于糖尿病合并高血压，每日坚持低盐饮食的患者，应注意出汗增加时适量补充盐分。

2、防中暑:糖尿病病友体育锻炼应选择清晨与傍晚，没有太阳直射的时段去活动，也可以增加一些室内活动如游泳、跳绳、跳舞等。渴望补钙的朋友大可不必在太阳下暴晒，只要在室外的树荫下，接受阳光在地面的反射就能达到目的。

3、防受伤:夏天皮肤裸露多，要注意防止发生意外损伤。除了防止晒伤外尤其要预防糖尿病足的发生。糖尿病患者外出尽量不穿露脚趾的凉鞋，也不要穿太硬的鞋。在家中即使很热也不要赤足行走，至少需要穿上纯棉袜子。每天晚上洗脚并仔细检查足部，防止发生损伤。

4、防过食:夏天是四季中水果最多的季节，也是多数糖尿病患者容易发生饮食治疗失败的季节。面对水果的诱惑，建议糖尿病患者每天安排好水果的种类、数量，既做到每天品尝美食，补充人体所需的果胶、矿物质、维生素，又不会因热能超标而影响血糖控制。

5、防停药:很多糖尿病患者因为食欲不振而每日只吃两餐，又因为怕出现低血糖而不再吃药或打胰岛素，这是非常错误的，很可能使血糖产生很大的波动。因此糖尿病患者，即使在最炎热的季节也要按时按量治疗，绝不能自作主张减食。

温馨提醒：以上就是专家对糖尿病患者夏季预防的简单介绍，相信您也有了自己的了解，望患者在发现病情时能及早发现及早治疗，祝您早日康复。