生活中糖尿病在儿童的身体也出现了很多,儿童糖尿病的出现是需要注意预防的,糖尿病在生活中是发病很慢的一种疾病,所以糖尿病患者要注意预防,那么,怎么正确预防儿童糖尿病?下面我们就一起来看看专家的介绍。
1、高危儿童定期做血糖筛查
有糖尿病高危因素儿童要定期做血糖筛查:有糖尿病家族史;青春期孩子,因为青春期会出现生理性胰岛素抵抗,因此是发生糖尿病的高危时期;超重、肥胖的孩子;血压高的孩子;有脂肪肝或血脂异常;有黑棘皮体征,即颈后、腋下、腹股沟等皮肤皱褶部位皮肤又黑又厚,是高胰岛素刺激的结果,反映身体内有胰岛素抵抗。
2、家长最好对孩子尤其是糖尿病高危儿童实行分餐制,这样可为孩子生长发育配置各种营养成分,并能有效控制孩子过量摄入能量,杜绝孩子偏食习惯。吃饭时,可遵循先喝汤、再吃菜、最后吃饭的步骤,这也能有效地控制主食摄入量。同时,家长应加强对孩子饮食的引导,减少孩子对洋快餐、软饮料的食用,减少零食量。
3、健康饮食、坚持运动是预防儿童及青少年糖尿病的好方法。应教育孩子少吃甜食、高脂肪、高胆固醇食物,多食新鲜蔬菜、鲜蛋、瘦肉和粗纤维的食物,多吃粗粮、杂粮,少吃零食。
此外,家长应培养孩子每天锻炼的习惯。每周至少应锻炼5天,每天至少锻炼30分钟,这样不仅可有效控制体重,对于增强体质、预防糖尿病也很有好处。同时培养孩子对某些体育项目的兴趣,而不是放任他们在电脑面前沉迷于游戏。
以上就是对于“怎么正确预防儿童糖尿病”专题的介绍,希望对您有所帮助。望患者能够及时有效的预防糖尿病,祝您早日康复。
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