大家知道现在糖尿病的发病率越来越高了,好多患者在不知不觉的时候就患上了,所以说预防糖尿病是很重要的那么,青春期女孩该如何来预防糖尿病呢。
女孩子进入青春期后,身体和心理上都会有很大的变化,脸上出现青春痘,在我们看来这些都是合乎情理的。然而,有关专家指出,某些青春期异常特征有可能是糖尿病的信号,因为糖尿病是一种内分泌代谢性疾病,内分泌环境的改变与身体的血糖代谢间有着密不可分的关系。
有的女孩深受青春痘的困扰,还有的面部总是油光光的,油脂分泌异常旺盛。若脸上的青春痘比较严重或久治不愈,要考虑做胰岛素的测试,因为除了雄性激素分泌增多会引起青春痘之外,胰岛素分泌或作用的异常会造成内分泌紊乱,也可能导致青春痘的滋生。若测试结果为胰岛素作用异常,这样的女孩以后得糖尿病的风险可能会更高。
1.饮食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品,少喝白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果,多饮白开水,少喝饮料。
2.坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
3.还要定期查血糖,以防疾病在你不经意时出现。
以上就是青春期女孩糖尿病的早期预防的介绍,希望可以引起女孩们的注意,早发现早治疗,以免延误病情的治疗。
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