糖尿病的预防方法究竟有哪些呢

要想预防糖尿病我们应该怎么做呢?糖尿病患者在患病之后是非常痛苦的，因为事事都要注意，一不小心就会让自己的疾病变得严重，现在就让我们的专家教大家一些关于糖尿病的预防方法吧。

1、碳水化合物的摄入量。这是一个比较，糖尿病患者不能糖是指日常饮食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，请仔细。

2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve，剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

3、不暴饮暴食，生活有规律，慢慢吃，多吃蔬菜，尽可能在短时间内吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的时间，为保护胰腺功能有帮助，尤其是那些有糖尿病家族历史的朋友可以记住!

4、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

以上所介绍的就是关于糖尿病的知识了，很多的疾病患者如果想要治疗自己的疾病的话，就必须要对自己的疾病进行足够的了解，这样在日常的生活中对自己的疾病护理才会做到游刃有余。