糖尿病的预防措施主要有哪些

糖尿病的发生让很多的朋友遭到了不幸，受到了糖尿病带来的折磨，糖尿病发生后患者的饮食需要及时的进行调整，因为该病是要禁食含糖量过高的食物的，而且生活中我们要重视该病的预防工作，一起了解一下该病的预防方法。

一、糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。

二、糖尿病致病因素复杂，但多是人为的因素，如：心理紧张、情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒暴食、运动量减少等。

三、只要注意饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律，是可以避免或减少糖尿病发生的。

四、目前国内外对糖尿病尚无根治药品，凡是声明根治的都是无科学根据的，是骗人的。

五、糖尿病的主要危害是并发症，因此注意并发症的早期防治是非常重要的。

六、糖尿病要注意三早，即早发现、早治疗、早期预防并发症。

七、糖尿病人只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在6.1-7.2mmol/l左右，即可防止并发症的发生，能和正常人一样工作、结婚生育，也能延年益寿。

八、糖尿病人贵在坚持治疗，维持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停药，血糖一升再服药，这样反反复复，其危害甚大。

九、有些糖尿病人治疗后一切症状消失，就认为病已痊愈万事大吉，因而终止治疗，这种做法是很危险的。所有糖尿病人至少每隔1个月应到医院复检血糖、尿糖等，根据检查情况坚持服药治疗。

十、糖尿病人不要乱求医，不要听信传言，只要坚持按书上介绍去做，是可以确保自己的健康的。

十一、糖尿病人应建立正常的生活秩序，养成良好的生活习惯，控制好饮食，坚持锻炼，坚持长期服药，就能和健康人一样生活。

糖尿病的预防方法我们就先介绍到这里面，糖尿病是一种非同小可的疾病，一旦发生就会带来严重的后果，因此提早的进行预防是相当有必要的，我们要重视该病的预防，可以大大的降低该病的发病率，让我们远离该病危害。