日常中合理的控制血糖可以治疗糖尿病

高血糖给患者带来的危害是很严重的，但是如果治疗不慎会引发很多并发症，可是这高血糖特别的难以治疗，下面就请专家给我们介绍下治疗高血糖的方法?

专业医师指出，临床上控制血糖的方法有很多，常见的有：首先，在日常生活中要合理的控制饮食，少吃淀粉和糖含量高的食品，尤其是细粮主食，改吃杂粮类的主食，减少主食量，以副食代替，多吃蔬菜、豆制品、白肉（禽、鱼、虾等），忌油腻、辛辣、尽量少饮酒，注意保证睡眠。

其次，合理运动锻炼：每天根据身体承受能力至少不行15到30分钟，要持之以恒。运动可以加强身体免疫功能，减轻体重，对控制血糖、减少降糖药用量、改善胰岛素抵抗有很大作用。

再次，合理控制情绪：心理压力波动大，悲观消极甚至抑郁自闭都不利于血糖控制。因此要学会自我放松与情绪调节，缓解释放压力，克服恐惧、消极、悲观等不良心态，有助于血糖的控制。

另外，定期血糖监测：家里自备血糖仪，经常测量餐后2小时和早空腹，这样可以了解所采取的措施是否有效，以便能根据血糖状况合理调整康复方案，避免延误而带来危险。

通过专家给我们的介绍，我们了解了一些控制血糖的的方法。希望大家养成良好的生活习惯。争取早日康复，摆脱疾病的困扰。