糖尿病饮食如何做到定时定量

很多人都担心会患上糖尿病这种病，这种病一担患上会给患者带来很大的伤害，所以患者要小心这种病的出现，有很多糖尿病患者有比较好的健康意识，也知道应该从饮食入手进行糖尿病的治疗。那么，糖尿病饮食如何做到定时定量?下面让专家来解答一下。

患者每天要控制好通过饮食摄入的总热量，不可超标。应该根据年龄、性别、职业、标准体重[（身长-100）×0。9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤体重/日。

另外也要注意每个患者的个性化，不同的患者所需要的热量是不一样的，不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。

以上就是对糖尿病饮食中的定时定量的简单介绍，可见，患者应该遵循的一个原则就是每天摄入的热量不可过多，能够维持正常的生命开销就可以了。而且还要注意因人制定合适的饮食方案，因为不同的患者所需热量不同。