糖尿病患者要遵守的饮食指南

好的饮食对糖尿病患者是有好处的，这很多人也都害怕患上糖尿病这种病，这种病一担患上要积极的接受治疗，我们都知道糖尿病患者是非常痛苦的，想吃什么又往往不能吃，做什么都没有力气。那么，糖尿病患者要遵守的饮食指南?下面让专家来解答一下。

专家指出，糖尿病患者的饮食指南就是针对您的三餐制定的，当前前提就是您需要保持每天摄入的食物量基本相同，而且没有服用糖尿病药物的情况下：

早饭：麦片加牛奶。变换麦片的种类。一片鲜水果或半杯水果汁、橙汁。

午饭：一个面包。如果可能的话，选择全麦面包。面包配上像生菜、番茄类的蔬菜。一片鲜水果，一杯低脂牛奶。

晚饭：一大份蔬菜或者一份沙拉，一杯含淀粉食物（面条、土豆、米饭、玉米或豆类），一片肉、鱼或者禽肉。水果甜点。

上述中为您简单介绍了一些糖尿病患者的饮食指南，希望可以帮助到您。专家指出每份的大小根据每人热量的不同要求而不同。所以希望大家能把自己的饮食做成一份日记，只要查看一下你的饮食日记，确定您的总的饮食指南。