糖尿病的饮食和一些注意事项

现在，调查发现中国的糖尿病发病率高达9.7%据估算全国糖尿病患者约有9240万人，然而糖尿病的并发症有很多，所以糖尿病患者的饮食成了重中之重。糖尿病患者怎么样的饮食是最健康的呢?让我们一起来了解一下。

糖尿病患者的饮食：

现在人们生活水平提高，对你饮食也有颇多讲究，然而对于我们糖尿病患者的饮食就显得很有要求，饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。

原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

相对禁忌的食品：是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。