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糖尿病患者饭后注意什么

注意日常的生活习惯对于糖尿病患者来讲是很重要的,所以患者要多加饭后的饮食是特别的重要的,糖尿病患者要注意,那么,糖尿病患者饭后注意什么?下面让专家来解答一下。

一、饭后吃水果:不少人认为饭后马上吃水果有助消化,实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气,以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时,或饭后1小时。

二、放松腰带:饭后将裤带放松,会使腹腔内压下降,荷量增加,容易引起肠梗阻和胃下垂。

相关知识了解:糖尿病人吃什么好

三、吸烟:有人说“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实,饭后抽烟,祸害无边,因为人在吃饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,香烟中的有毒物质更容易进入人体,加重对人体健康的损害。

四、立即喝茶:茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

五、马上洗澡:“泡洗澡”的说法是不科学的。饭后洗澡,四肢体表的血流量会增多,胃肠道的血流量相应减少,从而使胃肠道的消化功能减弱。

以上是糖尿病患者饭后的五项禁忌,希望糖友们生活中多多注意,以免病情恶化。在这里衷心祝您身体健康!

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