您是否了解糖尿病饮食注意事项

患上糖尿病饮食一直都是人们需要关心的问题，注意饮食的问题能够减少疾病对患者身体的伤害，所以糖尿病患者是要及时的注意生活中的饮食上的问题，那么，您是否了解糖尿病饮食注意事项?下面让专家来给我们解答一下。

在糖尿病的饮食方面，首先一点是饮食结构要合理，这个是糖尿病患者饮食注意的问题，强调营养素的均衡摄入，而合理的饮食结构则是营养均衡的前提。合理的维生素和矿物质摄入也是评价糖尿病饮食结构是否合理的重要指标。糖尿病患者饮食注意方面还包括控制总热量，超重是引发慢性疾病的独立危险因素，而保持理想体重最根本的做法是控制适宜的总热量。则应该通过调节总热量和积极的体育锻炼逐渐把体重恢复至正常范围，才能够避免糖尿病的发生和发展。

低盐低脂饮食是糖尿病患者饮食注意的问题，糖尿病患者发生高血压、血脂异常的危险高于正常人群,所以,在糖尿病饮食中强调低盐摄入意义重大,不但可以预防或减缓高血压的发病,对防治糖尿病肾病也有积极作用。糖尿病患者饮食注意还包括低盐饮食不但要注意日常烹调过程中放入的调味品（如盐和酱油）,也要注意腌制食物（如火腿、咸鱼、罐头制品）,还有现在高度加工的饼干、点心以及各种膨化食品中可能添加的盐及味精、鸡精等。

温馨提醒：上面就是专家对糖尿病饮食的有关的解答，糖尿病患者是要积极的注意好自己的饮食的生活，及早的远离这种疾病，祝您早日康复。