糖尿病饮食注意事项是什么呢

在日常生活中一些糖尿病患者对于自己的病情认识不清楚，所以不知道该怎么进行治疗。糖尿病的危害很大，不仅要积极的治疗，对饮食习惯的要求也是比较严格的。一般来说，均衡的饮食是首要的问题，做到营养均衡，而且又要控制血糖，这就要求患者有非常好的饮食习惯了。那么，糖尿病饮食疗法生活中注意什么?一般来说，糖尿病饮食疗法需要患者注意下面几个方面的问题：

第一、要保持饮食均衡

糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，以明智的选择饮食和适量的运动控制病情。正确的饮食，首先是三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人。

第二、糖尿病患者最重要的是选择低油脂的烹饪方式

如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。其次是减少盐分的摄取。糖尿病是一种容易引起并发症的慢性新陈代谢疾病，并发症包括视网膜病变、中风、肾衰竭、手脚四肢发麻、肢体坏死、心血管疾病等。因此，糖尿病患者的饮食也应减少盐分的摄取。因高盐饮食是高血压的重要致病因素，而高血压又会提高中风和心血管疾病的危险机率。因而控制盐的摄取是糖尿病病人不可掉以轻心的。要减少摄取盐分，煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类等罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物。

第三、可吃适量水果

大多数人都知道，糖尿病患者应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品。糖尿病人也可以吃水果，但是要掌握好以下几点：要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等到。空腹吃，切忌餐后吃水果。

以上介绍的就是糖尿病饮食疗法，希望糖尿病患者平时一定要多多注意。尤其是对于糖尿病的护理要做好，在日常的饮食中避免暴饮暴食，该吃的吃，不该吃的就不要吃，养成良好的饮食习惯对病情是非常有帮助的。祝您身体健康。