预防2型糖尿病的一级措施是什么

很多疾病的出现会给患者带来很大的伤害，这很多人对2型糖尿病这种病并不陌生，一担患上积极合理的治疗对患者是很重要的，患者要注意这种病，2型糖尿病是各种致病因素的作用下,经过漫长的病理过程而形成的。那么，预防2型糖尿病的一级措施是什么?下面让专家来解答一下。

1.加强体育锻炼和体力活动经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。

2.健康教育、糖尿病的人群预防是病因预防，最重要的措施是对公众的健康教育，提高全社会对糖尿病危害的认识，教育对象不仅是糖尿病患者和家属，还着眼于以预防为目的的公共教育，使整个社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。

3.预防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者，尤其是高血压肥胖者，减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。

通过以上关于“预防2型糖尿病的一级措施是什么”的介绍，希望大家不再疑惑，同时在临床上一定要进行根本性的预防手段保证疾病病情稳定的同时选择有效的治疗手段使患者达到临床上的康复才是硬道理，祝您早日康复。