2型糖尿病饮食多吃绿叶蔬菜

2型糖尿病的出现患者要注意饮食，多吃绿叶蔬菜对患者是有好呢大的好处的，患者要注意好的饮食对患者是有好处的，那么，2型糖尿病饮食多吃绿叶蔬菜?下面让专家来解答一下。

专家说：已有研究证实，摄入较多的水果和蔬菜可以预防肿瘤和心血管疾病，但其实，它们对预防2型糖尿病症状同样有效。英国莱切斯特大学的PatriceCarter进行了一项荟萃分析，研究发现，增加水果和蔬菜摄入可降低2型糖尿病发生的风险。

研究者在实验前在参考了大量有关“糖尿病”、“糖尿病前期”、“水果”、“蔬菜”等医学文献，并征求了专家的意见，最终共有6项标准被纳入到试验中，其中4项研究包括单独的摄入绿叶蔬菜的数据。

受试者共计223512位，年龄跨度为30岁-74岁，研究的中位时间为13.4年。综合评估显示，增加摄入水果、蔬菜或水果加蔬菜对2型糖尿病症状的发病风险并无显著益处，危险比分别为0.93、0.91及1.00;而增加绿叶蔬菜的摄入，可显著降低2型糖尿病的发病风险，危险比则为0.86。由此可见，绿叶蔬菜对2型糖尿病症状的预防作用不容忽视，故专家建议民众在日常饮食中增加绿叶蔬菜的比重。

以上介绍了2型糖尿病饮食多吃绿叶蔬菜的好处，那么目前2型糖尿病治疗最好的方法是什么呢?希望患者多加注意饮食，祝您早日康复。