孩子是每个做父母的心头肉,很多家长多十分关心孩子的成长健康。侏儒症是影响孩子身高的一种疾病,要定期给孩子做好身体检查,及时发现和治疗。在治疗的同时,日常的饮食也十分的重要。下面就由小编给大家详细介绍一下侏儒症患者的饮食知识吧。
第一,孩子一天三餐不能缺少,要注意粗细搭配,每天多吃些薯类、豆类及新鲜的蔬菜和水果。
第二,要给孩子多吃含有锌、钙、碘、铁、锰、硒丰富的食物,像肉类、鱼类、蛋类、海带、紫菜、豆类、淡菜和动物肝脏等。
第三,给孩子的营养不能有所限制,要尽量的丰富,不能为了防止孩子发胖而限制孩子的饮食,要科学的搭配饮食,少给孩子吃高热量和高脂肪的食物。
第四,睡眠有助于体内的生长激素的分泌,科学研究表明,人在前半夜熟睡的过程中生长激素分泌的最多。
治疗侏儒症的措施:
1、合理的饮食,适量的运动,是促进孩子长高的重要因素。
蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源,同时又能促进生长激素的分泌,是儿童生长发育最基本的要素之一。因此,在儿童饮食的调剂中,要经常给予富含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。儿童蛋白质的必需量一般为:1岁30克,3岁40克,5岁50克,7岁55~60克,11~18岁75~90克。
另外,人体长高实质上就是骨骼的生长,而钙是骨骼的重要物质基础,在儿童的生长中承担着重要作用,所以要注重从饮食中科学摄取,多给孩子吃富含钙的食物。儿童钙的摄取量为1~10岁800毫克,11~18岁1200毫克。
有的孩子吃饭挑挑拣拣,作为家长就要动脑筋进行调剂,如对不喜欢吃鱼的孩子,就要每天在蛋、牛奶、豆制品上给予补充;对食欲差的孩子,要细心查找原因。运动不足或过量、晚餐过晚、孩子非常困倦不能进食、零食吃得过多、偏食、吃饭时注意力不集中等,也可影响食欲,要注意避免。
2、适量的运动
运动不仅能促进生长激素的分泌,同时,身体充分运动后还能增进食欲,对孩子增高有帮助。
有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。因为骨骼的发育需要一定纵向的压力,而过强的压力,如举重等会阻碍骨骼的纵向生长,孩子要尽量避免。
对于生长期的孩子来说,运动是促进发育的手段,但不要过量运动。过量运动会使孩子身心疲惫,导致孩子没有心情吃饭,倒头就睡,不利于健康,对增高也不利。
关于侏儒症患者饮食知识就给大家介绍到这里了,希望能够给您带来更多的帮助。该疾病预防大于治疗,生活中避免孩子患有该疾病。要适当的进行体育锻炼,增强体质,促进骨骼生长,能够有效的预防疾病的发生。祝早日康复!
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