九个生活细节让您远离慢性肾盂肾炎

1.要勤换内衣，内衣在沸水中持续蒸煮15分钟左右，以彻底消灭致病菌。

2.尽量选择棉质内衣，女性在非经期，不要使用卫生护垫。

3.注意外阴及尿道口的清洁卫生。特别是在妇女月经期、妊娠期或机体抵抗力下降时，如不注意外阴的清洁卫生，细菌可以通过尿道进入膀胱，并由膀胱、输尿管逆流的动力入肾盂，然后再侵及实质，形成泌尿系统的感染。

4.要多饮水，每日入量不得少于3000毫升，以增加尿量，有利于冲洗泌尿道，促进细菌、毒素和炎症分泌物的排出。

5.锻炼身体，增强体质，提高机体对疾病的抵抗能力。

6.注意休息，避免过度劳累，

7.在饮食方面需高热量、高维生素、半流质或容易消化的普通饮食，保证足够的营养，同时多摄入纤维素，以防便秘。

8.女性患者急性期治愈后，一年以内应注意避孕。

9.女性患者应淋浴，禁止盆浴，以免浴水逆流入膀胱，引起感染。

专家提醒，慢性肾盂肾炎的主要危害，就是症状不明显，有的患者甚至没有症状，患者容易忽视，而病情在不知不觉中发展，最后演变成慢性肾衰竭。因此广大患者应该重视慢性肾盂肾炎的预防，在病情较轻时及早治疗。