祛斑第一步：调理内分泌祛斑

调理内分泌让黄褐斑消失

“中医在祛除黄褐斑上是很有优势的。”查旭山说，中医是通过身体的全面调理，使内分泌恢复正常，从而达到祛斑效果。“内分泌调理顺了，不光是脸上没了斑，身体的其他症状也会一并消失，而且很少反弹。”

据介绍，引起黄褐斑的内因主要分为肝肾阴虚和肝郁气滞两类。前者多见于工作劳累的人群，黄褐斑形成经历较长时间，同时有烦躁、失眠、夜晚手脚心发热等阴虚火旺的症状；后者和情绪波动大有关，黄褐斑形成仅需几周或一个月左右，患者爱发脾气，舌头比较暗，来月经时还常出现胸部疼痛的症状。

针对不同的类型，中药调理也需辩证。对肝肾阴虚的患者应补益肝肾，服用六味地黄丸、子贝地黄丸加活血化瘀的中药；对肝郁气滞的患者则要疏肝理气，服用逍遥丸加减。还可以配合使用外敷的中药面膜，主要成分有白茯苓、白僵蚕等，有增白肌肤的功效。一般来说，中药调理都需要坚持2-3个月。

饮食疗法

用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日1剂，一般10天即可见效。平时应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。