脾阳虚肾阴虚怎么保健?这是值得患者关注的,大家知道脾阳虚肾阴虚是危害比较广泛的疾病,这种疾病的发生给患者带来了不小的折磨和伤害,想要避免疾病危害,大家需找到适合自己的治疗方法,尤其要知道脾阳虚肾阴虚怎么保健。
脾阳虚肾阴虚怎么保健:
一、杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。
二、茴香炖煮肾:取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰即猪肾洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥:取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
中医认为,腰为肾之府,假若肾有劳损而无养护,则会使人“平素体虚,肾气虚弱”。若肾的精气不能充养筋骨、经络,腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。像老王这种情况,就是因为长期使用同一固定姿势工作使用电脑或开车,身体僵硬不动,加之工作导致精神紧张,久而久之,就会损伤肾气,导致肾精不足,继而腰膝疼痛。这种腰痛,中医称为“肾虚腰痛”。
相对于西医治疗,中医治腰主张辨证用药,以调理为主,用药温和,往往能直达病灶。同时提倡辅以针灸、推拿等治疗方法,达到舒筋通络、祛风散寒、强筋壮骨的作用,使腰肌恢复正常。当然,消除致病因素也是很重要的,例如,改变不良姿势,不超负荷劳动,注重腰部保暖。平时腰部劳累,可进行挺腹、倒走等有利腰肌缓解的功能锻炼,便能达到满意的治疗效果。
脾阳虚肾阴虚怎么保健?上述几方面是专家给出的分析,希望带给大家一些好的建议和帮助,当然脾阳虚肾阴虚危害极大,想要彻底降低疾病危害的发生,大家在把握了脾阳虚肾阴虚怎么保健之后,还需积极咨询相关专家的建议。
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