肾炎病人的睡眠几个小时合适?专家建议,肾炎病人的睡眠要充足。一般成人睡7-8小时,但大部分肾炎病人因活动量少,卧床时间长,往往睡眠不好,那反过来又影响治疗和预后。要想睡好,以下几方面是必须做到的:
①尽量减少外来的各种刺激,如灯光、噪音、人声、闷热、寒冷等。灯不要直接挂在头上方,宜在头前方。如嫌家中或室内吵闹,可用耳机或棉花塞耳。房间内温度很重要,一般冬天18~22℃,夏天19~25℃人体觉得比较舒适。
②保证卧室清洁,无蚊子、苍蝇。
③经常洗澡,睡前温水泡脚。
④肾炎病人临睡前不要喝咖啡、茶、食物。但也不要空腹入睡,因为饥饿时是较难入睡的,中医有句谚语叫“胃不和则卧不安”。
肾炎病人睡眠一定要重视,只有好的睡眠才能有更好的治疗,专家提醒肾炎病人睡眠一定不能疏忽。
肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡,分泌多种活性物质,维持机体内环境稳定,以
其病因可为细菌、病毒及寄生虫等感染所引起的变态反应,或为某些药物、食物等过敏,或为植物花粉、虫咬、寒
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