预防前列腺增生有妙招

得前列腺的男人都是很痛苦的，毕竟这是在敏感部位，每一个男性朋友们都不愿意得此疾病，那么，在平时的生活中应该怎么预防前列腺增生呢?

1、注意避免憋尿。很多人都有憋尿的情况，不到万不得已直接不想去厕所，这容易引起前列腺增生的。由于憋尿会造成前列腺充血、肿大，长期形成增生。所以我们要经常性的排尿，多喝水，勤快一些不要懒惰。

2、不可过劳。劳累是会引起很多疾病的，不仅是前列腺增生，专家指出男性经常的过于疲劳，会引起中气不足，进而造成男性排尿无力，诱发前列腺增生。为此，希望大家能够劳逸结合，不要为了生活而失去了生命。

3、避免久坐。前列腺增生出现在都市白领最常见，原因就是久坐，所以专家建议男性朋友要重视这一行为。为了避免前列腺增生的危害，男性日常生活中要避免久坐，经常参加文体活动。上班的时候，经常走动，千万不要懒惰在自己的工位上面了。

以上就是男性朋友们预防前列腺疾病的方式方法，望对广大男性有所帮助。不能让此类疾病影响到你的身体健康，不能让这种疾病影响到你的家庭和谐生活。