预防前列腺增生的方法有几种

对于前列腺增生这种疾病，们要在预防中要注重它的保健措施，多增加体育锻炼，由于不良的饮食习惯，及不注意自身的防寒保暖，导致前列腺增生的患者越来越多，因此，提前做好预防甚为重要，那么我们来看一下预防前列腺增生的方法有哪些？

一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

三、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

四、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。故宜慎用或尽量不用这些药物。

五、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

六、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

七、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

哪些是前列腺增生的病因呢

一：前列腺充血

各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是导致前列腺增生的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺增生。

二：尿液刺激

医学上称尿液刺激为化学因素。大连阳光医院专家介绍，尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺增生。

三：病原微生物感染

各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺增生的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。细菌的侵入途径主要有三种。一是血行感染，二是淋巴感染，三是直接蔓延，男性排尿时，尿液要经过前列腺，尿中的细菌可直接进入前列腺，从而导致前列腺感染，引起前列腺增生的发生。

由于前列腺充血及尿液的刺激，加上细菌的感染，导致前列腺增生多发，因此平时生活中我们要注意有节制的性生活，养成良好的卫生习惯，常换内衣裤，保持内衣的干燥，另外不要长期坐着，久坐会导致各种疾病的产生，尤其是前列腺疾病，我们要做到防患于未然。