天气变冷预防前列腺炎有对策

前列腺炎是比较容易患上的一种病，一担患上会给患者的身体带来很大的伤害，这就需要患者多加注意一下，在天气比较寒冷的时候，有许多的疾病容易发作，前列腺炎就是其中之一，那么，天气变冷预防前列腺炎有对策?下面让专家来解答一下。

首先，要注意保暖。寒冷使交感神经兴奋性增强。从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张。引起充血。因此，天气变凉后，要根据天气变化及时加衣。同时要注意局部保暖。以保护前列腺。

其次，要避免久坐，避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等。伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外。长时间骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫。导致前列腺充血。因此应避免长时间骑行。

第三，譬多饮水。天气变冷之后。很多人水喝得少，从而导致尿液浓缩、排尿次数减少。这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响。因此，即使冬天每天也应保证喝2000毫升左右的白开水，保证尿量，从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。不过为了避免睡眠后频繁起夜。影响休息，因此尽量白天多喝水。临睡前减少饮水量。

第四，要避免憋尿。天气变京后。很多人不想起夜。强憋着。殊不知憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。另外憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留。

第五，皮避免烟酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生

以上这些就是天冷时男性朋友应该怎样去预防前列腺炎的方法，其实不光是天冷时要去预防，无论是什么时候，大家都应该去预防前列腺炎的病发，您才会有健康的身体。