知道如何预防日光性皮炎吗？

随着季节的变化夏天的到来，太阳烤着炙热的大地，有很大一部分人会出现皮肤瘙痒和起红疹，让人起痒无比，那么这种情况的皮肤到底是怎么了？这种在日光下强烈照射所形成的严重皮肤病叫日光性皮肤病，我们知道皮肤病的种类有很多，例如过敏性皮炎，那么日光性皮炎是什么呢？又该如何预防日光性皮炎呢？看以下几点：

日光皮炎最易发生于春末夏初，可由于此时皮肤还没有足够的黑色素以保护皮肤避免强烈的日光刺激，一次强烈的日晒就可引起日光皮炎，严重程度根据光线的强弱、照晒时间的长短和范围的大小而定，更和个人的敏感性有关;肤色较白的人较易晒伤，而经常日晒的农民比城市居民难被晒伤。有的在日晒后数十分钟或数小时皮肤发红甚至起疱，有的在次日才有轻微的红斑。

衣服及阳伞等可遮盖日光而避免晒伤，但水面、雪地及沙漠都能反射日光，旅行者虽用阳伞及草帽遮蔽日光，仍可发生日光皮炎。此外，空气中烟雾、云层的厚薄、湿度的大小及海拔的高低都可影响日光的强度。

达到地面的日光含有中波紫外线（UVB）、长波紫外线（UVA）、可见光及红外线，其中紫外线占40%。中波紫外线可直接作用于皮肤的血管或是促使扩张血管物质释放而引起延缓性红斑，血管渗透性也增加而发生水肿;中波紫外线还能刺激黑素细胞，大量黑素色于日晒2～3天后生成，于是皮肤逐渐晒黑。

长波紫外线比中波紫外线多100倍，且易穿透普通玻璃，但刺激性较小，可使皮肤即刻发生红斑，经数十分钟即可消失，长波紫外线还可增加黑色素的含氧量而迅速引起色素沉着，但持续时间较短。可见光对皮肤的生物学作用很小，但易刺激视网膜。红外线是不可见的辐射热，只使皮肤血管因热刺激而暂时扩张。

为了预防日光性皮炎的发生，大家一定要尽量避免照射强烈的阳光，还有要多补充维生素C，合理饮食，改善自身的体质，日过夏天一定要出行的话，不如用防晒霜或遮阳伞来应对强力的阳光，如果出现晒后涂抹恢复爽也是很好的选择，这样就可以很好的预防日光性皮炎的发生了，让你不再为夏天的强光而烦恼。祝早日康复。