夏天久坐不动 不小心患上毛囊炎预防

炎热夏天已经开始逐渐进入了我们的生活，天气太热了，运动对人体来说是一件辛苦的事情。但是对于上班族的工作人员来说，“坐”这个动作几乎是必须的指定动作。由于天气炎热，坐太久可能会臀部引发皮肤炎。因此，即使天气再热，少量的运动也是有益于身体健康的。

当天气燠热时，皮肤毛孔会张开进行散热，一些细菌很容易从毛孔进入毛囊，此时如果身体抵抗力较弱，就较易导致毛囊发炎。细菌性毛囊炎通常为一至数颗针头到米粒大小的脓疱，脓疱中间有毛发（但是也有可能因太细小，而不容易看见），周围有发红的现象。

这种病灶主要的感觉是轻微到中度疼痛，一般并不会有发烧或其它全身性的症状。在春夏天的时候，天气湿热，有为数不少的年轻学生因学校宿舍没有冷气，又得长时间坐着打电脑，由于椅垫闷热不透气，因而造成臀部罹患毛囊炎的皮肤病。

毛囊炎是毛囊被细菌感染而发炎的一种皮肤病，经常反覆地发作。任何有毛孔的部位都有可能发生。常见的部位包括头皮、前胸、后背、臀部、大腿、上臂等处。临床上呈现出一颗一颗的红色丘疹或脓疱，有时会痛或痒。毛囊炎常发生在男性朋友身上。而不同部位的毛囊炎则有不同的原因：头皮的毛囊炎，多与个人体质、过度洗头、闷热或生活作息有关;前胸后背及臀部的毛囊炎，多与湿热、常流汗及个人体质有关;大腿的毛囊炎，多由裤子（如牛仔裤）与腿毛磨擦造成;而上臂的毛囊炎，则多是因为毛孔角质化（个人体质）的结果。

时序渐渐入夏，天气逐渐转热，要预防毛囊炎，最好从自己的穿着做起。无论是大人还是小孩子，都尽量穿宽松的衣服，质料以麻纱为宜。青年学生最好少穿紧绷又不透气的牛仔裤，而是舒服宽松的运动裤。如果需要较长时间坐着工作，工作人员应慎选椅座材质，以通风透气为佳。工作一段时间后，应该多起身拍拍臀部，活动一下，为臀部散热，保持臀部清爽，远离毛囊炎。