毛囊炎患者在饮食当中吃什么好？饮食

毛囊炎的疾病是皮肤病，这样的疾病我们在日常的时候也叫痤疮或是青春痘，主要是患者的脸部或是颈部会出现疾病一样的东西，这样的情况虽然没有什么疼痛的感觉，可是会让患者感觉到特别的不好看，也可以不治疗会痊愈，可是有的患者会留下疤痕，那么有了毛囊炎后饮食吃什么好?

1、维生素A食物

多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

2、维生素B2食物

多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3、维生素B6食物

多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

4、含锌丰富食物

多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识

5、多吃清凉食物

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

上述就是毛囊炎的患者在饮食上吃什么食物好，在得了这样的皮肤病后我们一定要注意面部的卫生，特别是注意休息饮食不吃辛辣的食物，在进行面部的清洁时也要注意不使用刺激性强的清洁用品，而且不能用手在患病处进行挤压。