引发痘痘的恶习你有吗常识

痘痘的出现给我们的健康和形象带来了不小的影响，那么引发痘痘的恶习你有吗?皮肤病专家指出，有些人就算是过了青春期也会长痘痘，容易导致青春痘的坏习惯有以下几点。要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。肉会使消化系统不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜能帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。