日常预防皮肤瘙痒症的方法

秋季是最容易患上瘙痒症的季节，所以很多人为避免诱发这种疾病都想在日常中对这种疾病进行预防。但因为不了解这种疾病都有哪些预防方法，所以总是会出现漏网之鱼。为了避免这种情况的再次发生，现在就请专家为我们讲解一下日常预防瘙痒症的方法。

瘙痒的病因很多，许多皮肤病都有不同程度的瘙痒，且还可能伴有潜在的系统疾病，所以对只有痒而无原发皮疹出现时，应作详细的内科检查，以免延误诊断。另外，注意秋季如何预防瘙痒症，做好预防准备是非常的重要的!

（1）根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。冬季在保暖的同时要注意保持室内温度和湿度，温度不宜太高，有条件的要使用加湿器。内衣应选择纯棉织物，对皮肤刺激小，既保温又不过紧，以利于血液循环。

（2）饮食方面以清淡平和为宜，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品。勿食辛辣食物，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，不宜食虾蟹海鲜，以防瘙痒症发生。

（3）注意全身皮肤护理，除炎热的夏季外，中老年人冬季每周洗澡1～2次即可，水温要在38℃以下，不用肥皂，只淋浴，尽量不搓擦。

（4）预防搔抓增生损害引起的破溃与恶变。痒时千万不能去搔抓，应转移注意力，忍耐片刻就可过去。实在忍耐不住，宁可用手拍打，捏几下，也不要乱抓，可以用冷水冰一下以缓解痒感，注意千万不要用热水烫洗的方法来止痒。

根据瘙痒的范围，将本病分为全身性或限局性。

1.全身性瘙痒症（pruritusuniversalis）病人全身各处皆有痒的感觉，但不是全身同时发痒，往往由一处移到另一处。发痒的程度不尽相同，有人虽然觉得皮肤发痒，但仍可以忍受，有的病人觉得全身奇痒，需用铁刷子刷皮肤或热水洗烫，直至皮肤出血而感觉疼痛及灼痛时，痒觉才暂时减轻。往往以晚间痒重，患者因发痒而失眠或不能安眠。由于剧烈瘙痒，不断搔抓，可以出现抓痕、血痂、或条状的抓伤，有时有湿疹样改变，苔藓样变或色素沉着。抓伤的皮肤也容易感染而发生疖肿或毛囊炎。

老年瘙痒症发生于老年人往往以躯干最痒；冬季瘙痒症出现于寒冷的季节，由于寒冷而诱发，病人常在脱身睡觉时，开始感觉股前侧内侧，小腿等部位剧烈瘙痒，越抓越痒，而越痒越抓，直至局部出血为止。

2.限局性瘙痒症临床多见于肛门，女阴及阴囊等部位

（1）肛门瘙痒症为最常见的局限性瘙痒症，多见于中年男性，往往局限于肛门周围，有时向前蔓延至阴囊，向后至臀沟两侧，女性亦可发病，儿童患蛲虫病也可以引起肛门瘙痒症。肛门周围皮肤常呈灰白色或淡白色浸渍，肛门皱襞肥厚，因搔抓而发生辐射状的皲裂；有时发生继发性感染；日久以后肛门周围皮肤增厚，而成苔藓化，也可以发生色素沉着。

（2）女阴瘙痒症主要发生在大阴唇和小阴唇，阴气阜和阴蒂亦可发生，因瘙痒常常不断搔抓，外阴的皮肤肥厚，呈灰白色浸渍，阴蒂及阴道粘膜红肿及糜烂。

（3）阴囊瘙痒症瘙痒发生在阴囊，但亦可波及阴茎或肛门。由于不断搔抓，阴囊皮肤肥厚，及色素改变，或苔藓样变，有的病人可见糜烂、渗出和结痂及湿疹样的变化。

要想在日常中有效的避免瘙痒症的发病，就一定要做到根据气温做到防寒保暖，饮食以清淡为主，避免因抓挠引发的破溃恶变，注意皮肤的护理等。患者在对这种疾病进行治疗前，可以根据医生的建议选择全身治疗或局部治疗，以保证能够尽快治好这种疾病。