长期精神不好会诱发皮肤病

总有MM抱怨说皮肤不好，痘痘不消之类的话，其实皮肤病除了和环境因素有关外，精神因素也至关重要。长时间的忧虑、紧张等坏情绪会让皮肤表层功能紊乱，甚至可能导致神经、内分泌功能失调，出现神经性皮炎、银屑病、斑秃、痘痘、脱发、色斑等等。所以保持好的心情精神是治疗皮肤病的良药哦。

焦虑过度痘痘上脸

如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关;白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食物有关;无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

防病提示：战胜痘痘，保证充足的睡眠是最好的方法，要养成规律的生活习惯，尽量少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。预防痘痘，在日常生活中还应注意均衡饮食，用餐时保持愉快的心情，选择适宜的化妆、保养、清洁用品等。

精神紧张牛皮癣跟着到

研究发现，40%以上的银屑病（俗称牛皮癣）患者在发病前有精神紧张史。临床经验证明，保持乐观向上心态的银屑病患者，其预后明显好于悲观失望者。

防病提示：银屑病的护理要求多多，要少吃辛辣刺激食物，忌不良嗜好，如大量饮酒抽烟等;沐浴时忌烫洗皮损处或直接用手揭皮，并要注意给皮肤保温，贴身衣物的选择宜为纯棉类。当然，一份积极向上的心态更是在遭遇银屑病骚扰过程中不可以缺少的。

情绪不稳荨麻疹凑热闹

荨麻疹也可称得上是一种情绪皮肤病。一般在情绪紧张时，会出现凸出于皮肤表面的一个让你感觉奇痒的白包。当情绪稳定后白包就会在几个小时内慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更长的时间了。

防病提示：荨麻疹有很多类型，有的是过敏引起的，有的是感染导致的，有的是自身免疫病引发的。治疗的关键是找到根源，对症下药。饮食上慎吃容易过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。