运动出汗多对牛皮癣有好处

牛皮癣顽固难愈，不仅需要积极治疗，还应加强保健护理，才能有效缩短病程，防止复发。牛皮癣患者坚持做适当的运动，多出汗，对于病情的恢复有非常大的帮助。但做什么事都要适可而止，运动出汗有益牛皮癣的治疗，也要在适度的基础上，选择合适的运动方式和运动量，避免运动过度，那样反而会危害健康。

皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。

这主要是血管热胀冷缩引起的，寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。

另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之日，就是牛皮癣彻底消除之时，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。所以多活动多出汗有益于牛皮癣康复。

需要注意的是，虽然出汗可以缓解患者的病情，但也可能出现皮损部位感染的情况，因此患者在运动过程中药注意皮肤的清洁，勤洗澡以清洁皮肤，同时注意坚持科学的运动，避免过激损伤身体。