痤疮该如何预防好呢？

痤疮是美容皮肤科最常见的一个病种，又被称之为青春痘、粉刺、面皰或毛囊炎。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素是毛孔堵塞，下面让我们来了解一下痤疮该如何预防吧!

痤疮的预防：

防控，弱酸清洁。如果痘痘已经产生，是很麻烦的，所以能不出尽量不要出。

这时我们需要做好两件事：第一是清洁，不要马虎，一定要搓揉一定的时间，动作要轻轻的，但时间可以稍微长些，最后用急水冲尽，最好是莲蓬头那样的，因为水压会将毛孔里的污垢“挤”出来，这样做可一定效果的预防痤疮。

第二是清洁完毕后，还需要上爽肤水，一方面爽肤水中含有化妆品专用酒精，具有一定杀菌作用;另一方面还能恢复皮肤的弱酸性值，因为只有当皮肤的PH指数呈弱酸性时，才能够有效防止细菌。

所以那种洗后脸涩涩的感觉实际上是不对的，这时表面皮肤呈偏碱性。

保持充足睡眠，睡眠一旦混乱，就会严重影响到脂肪的分泌情况。

还要注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣等刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。