预防痤疮要注意什么呢

很多人都曾受到过痤疮的骚扰，尤其是处于青春期的少男少女们，痤疮严重影响了人们的外观，摧残着人们的心灵。但只要我们做好充分的准备还是可以预防痤疮发生的。那么，预防痤疮要注意什么呢?下面，我们就一起来了解下吧。

痤疮的预防

1、保证充分的睡眠，这在痤疮的保健当中也是非常重要的，痤疮患者应该保证每天都有8个小时的睡眠时间，保持大便通畅，及早的排出体内的毒素。

2、痤疮患者应该少吃一些脂肪含量较多的食物，少吃刺激性的食物，例如辣椒、葱、蒜等等，少喝可乐、咖啡和酒精含量高的饮料，少吃海鲜类的食物，患者可以多吃一些维生素A含量丰富的食物，例如胡萝卜、菠菜等等，多喝白开水。

3、洗脸的时候，可以适当的使用35度左右的温水和弱酸性的洗面奶来洗脸，每日洗脸的次数应该保持在2~3次，痤疮患者不要使用强碱性的香皂来洗脸。

4、女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。

5、有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品

预防痤疮要注意什么，通过以上的介绍相信大家都有所了解了吧。专家提醒：患有痤疮的人们也不用失去信心，只要通过专业医院的正确治疗，细心的预防护理，还是可以痊愈的。