生活中如何防止脱发？

脱发是生活中的多种原因造成的这种现象的存在，所以要想避免这种现象的出现，在生活中做好及时的预防措施是非常重要的。

1、勤洗头发，尤其是在夏季，常洗头有效的保持头皮清洁，又能使头皮活血的功效，可以有效的阻止脱发现象。

2、节制饮酒，因为现在很多人引起脱发的原因就是长期饮酒造成的，所以一定要注意这一点。

3、选一些好的洗发水，有的人因为一些价格的原因，随便使用一些便宜的洗发水，易使头发干燥头皮坏死现象，从而造成脱发症状存在。

4、吹发要适当，在冬天的时候，很多人喜欢用比较热的风，吹头发，其实这样是不对的，因为这样次数多了会使头发发丝大伤元气，容易使头发脱落。

5、生活中多食用营养丰富的食物，避免致使头发营养流失，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

所以为了避免脱发引上身，注意以上5点是非常重要的，在生活中做好很多的小细节，便可能有效彻底的摆脱这些大病的到来。