生活中易引起脱发的细节有哪些

生活中易引起脱发的细节有哪些?脱发大家都不陌生，但是对于其病因了解的确实不多，很多的脱发患者并不知道，日常生活中的小细节会影响到脱发问题，那么，生活中易引起脱发的细节有哪些呢?

专家指出：脱发的病因比较复杂，精神压力过大时常常出现脱发增多、内分泌失调导致脱发、营养不良性脱发等等这些病因患者朋友也都有所了解!但是我还必须了解的是一些生活中易引起脱发的一些小细节!

那么，生活中易引起脱发的细节有哪些呢?专家介绍：

1、平时的精神状态：精神压力过大时常常出现脱发增多，保持平和的心态，不要过于焦虑，保持良好的休息和睡眠，对于一个人的健康有着莫大的意义。

2、头发的护理：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3至6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

3、洗头、梳头的方法：夏季洗头可以每周3至5次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。