甲沟炎在日常的生活中吃什么好

甲沟炎非常的可怕，很多的患者出现了甲沟炎的情况导致备受折磨，合理的身体保健非常的重要，生活中患者要多注意自己的脚的保健，不能让自己的脚长期处于压迫的状态，下面我们请专家针对甲沟炎在日常的生活中吃什么好这个问题做出合理的介绍。

一、饮食

甲沟炎的食疗（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）

苎麻根赤小豆炖鸡

原料：乌鸡300克、苎麻根3克、赤小豆30克

调料：盐3克

做法：

1、乌鸡切块，入沸水中氽烫后捞出;

2、苎麻根洗净、切片;赤小豆洗净;

3、将乌鸡、苎麻根、赤小豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后，转用小火慢炖;

4、炖煮至汤熟时，加盐调味即可。

甲沟炎营养与饮食疗法

1.高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2.多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3.补充曾养素

（1）蛋白质（含各种单一基酸）：用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

（2）维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

（3）啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

（4）钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。⑤明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

（5）铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

（6）L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

（7）硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

（8）维生素B添加核黄素（B2）、B12、叶酸，缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

（9）牛奶:牛奶富含优质高蛋白营养物质，以及富含各种人体必需氨基酸和矿物质元素，促进肠道营养物质吸收，增强免疫力，增强抗病能力。每天350-500毫升左右，不宜在空腹的情况下食用。

（10）芦荟:芦荟含有芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，有利于身体的恢复。每天50-100克为宜，可以清蒸的吃，味道鲜美。

上述的内容就是关于甲沟炎在日常的生活中吃什么好这个问题的介绍，在日常的生活中患者要注意养成良好的身体状态，同时要注意自己的饮食合理，饮食上多吃营养的食物非常的重要，同时要注意给自己的脚趾皮肤消毒。