有效预防带状疱疹的方法

其实我们在日常生活中，如果能够做到劳逸结合，做好防寒保暖的工作，多吃新鲜的瓜果蔬菜，提高自身的抵抗能力，避免被病毒感染的话，还是能够有效的降低自己患上带状孢疹的几率的，下面就请专家来为我们详细的总结一下，能够有效预防带状疱疹的方法。

1、注意劳逸结合，避免过劳，劳累过度可使抵抗力下降导致发病。

2、要增减衣服注意保暖。天气的无常很容易让人体容易感染水痘-带状疱疹病毒。

3、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，忌吃些辛辣及发物的菜式，如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋（炒菜中也不等含有）、大酱类、蒜薹，圆葱等等。

带状疱疹的饮食禁忌都有哪些呢?

一、禁忌食肥甘油腻的饮食：

肥肉。牛奶以及甘甜等饮食，一般具有滋腻、肥甘等性质，容易造成此病的湿热毒邪内蕴不达，从而导致带状疱疹的病情缠绵，增加治疗的难度。

二、禁忌食辛辣刺激温热食物：

中医学介绍带状疱疹是湿热火毒蕴结皮肤所导致的，如果患者食用辛辣温热饮食，就会助火生热，所以应该尽量少吃或不吃。如烟酒、生姜、辣椒、牛羊肉以及煎炸类食物等。

三、酸涩类食物：

带状疱疹多由于情绪不畅、肝气郁结，久郁化火以及复感毒邪而导致的，因此在治疗时要以行气活血以及祛瘀为主。如果过多食用酸涩收敛的食物，可能会造成气血不畅，邪毒不去以及疼痛加剧等，如豌豆、石榴、芋头以及菠菜等等。

对于患有带状疱疹的患者，在日常生活中的饮食是非常重要的，所以患者朋友一定要在医生的指导下，学会忌口，首先就应该要避免辛辣刺激温热性的食物，戒烟戒酒，还应该要远离没甘油腻的食物，对于酸涩类的食物也要少吃，这样才能够对自己起到辅助治疗的作用，让自己早日恢复健康。