痤疮患者吃什么食物

痤疮是非常的顽固的，患者出现了痤疮的情况一定要保持好自己的皮肤清洁卫生，不能总是拖延治疗的时间，要注意保持健康的生活方式，不能吃辛辣刺激的食物，下面我们请专家针对痤疮患者吃什么食物这个问题作出合理的介绍。

皮肤病医院专家显示有了痤疮宜吃富含维生素A和B的食物。

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调剂皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2、如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有操控皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等

忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，经常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。其它的食物还有：金银花10克、夏枯草5克、枇杷叶5克加沸水约冲服1天数次或煮开后改用小火煮30分钟，放凉或温热饮用均可。

上述的内容就是关于痤疮患者吃什么食物这个问题的介绍，患上了痤疮一定要保持健康的生活方式，同时患者要注意多休息，不能总是熬夜，这样会造成身体的非常大的压力，注意自己的心情保持。