生活中怎么细心预防牛皮癣复发

牛皮癣是一种常见的炎症性皮肤病，目前医学尚无根治之法。提及牛皮癣，复发是患者最头疼的问题，疾病的久治不愈、反复发作常常使患者身心疲惫。那么，患者应该如何预防牛皮癣复发?

1，避免刮伤、烫伤等意外伤害。虽然大多数人不会故意损伤本身。但是，对于牛皮癣病人来说，避免撞伤和烫伤尤为重要，因为伤口会引起感染，继而诱发牛皮癣，这便是传说中的“科比那现象”。专家提醒，男性患者在刮胡子的时候要格外注意不要刮破皮肤。夏季注意避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

2，注意皮肤保湿。如果皮肤过于干燥可能会给牛皮癣的复发提供条件，所以女性患者可以经常搽保湿的乳膏使皮肤湿润。保湿乳最善于锁住皮下的水分。同时也可以用于清除鳞屑。但是女性朋友使用前最好咨询一下医生，确认适合自己的皮肤才能使用。

3，勤洗澡勤剪指甲。牛皮癣患者应该友好的地对待本身的皮肤，尽量避免外伤，勤洗澡定期修剪指甲是预防牛皮癣皮损蔓延的一个好要领。患者洗澡时要有规律地用舒缓型沐浴产品，切记不要选用刺激性大的沐浴产品，这样只会适得其反，加重病情。

4，注意饮食调养，有所忌口。对于牛皮癣患者来说，饮食护理是牛皮癣护理的重要内容。专家建议，对于一些辛辣腥膻的刺激性食品比如辣椒、花椒大料、海鲜、牛羊肉等发物要有所忌口。当然，患者可以根据自己的实际病情和个人口味请主治医生为自己量身制作膳食食谱，科学饮食，预防牛皮癣复发。

5，注意精神调养。专家介绍说，精神紧张、心理抑郁、压力过大等负面情绪都是牛皮癣发生的重要因素，患者预防牛皮癣复发首先要学会自我调理情绪，避免情绪激动、心情大起大落等，影响内分泌，继而引起牛皮癣复发。