银屑病患者吃粗粮有什么好处

随着人们健康意识的提高，以往备受冷落的粗粮开始成为餐桌上的新宠。其实，是粗粮对人体健康有很多好的方面，比如说有利于保障消化系统正常运转等等。那么，对于银屑病患者来说，吃粗粮有什么好处呢?

首先，粗粮具有镇静作用。专家介绍说，银屑病患者多数伴有焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，这些不良情绪不仅不利于银屑病康复，甚至还会加重银屑病症状，而粗粮中的膳食纤维素具有镇静作用。因此银屑病患者吃粗粮可缓解焦虑紧张情绪，防治抑郁情绪的产生。

其次，粗粮有排毒减肥的作用。中医认为，银屑病是病在表其因在里的一种皮肤病，也就是说患者体内毒素淤积难以排泄，在皮肤表面形成病变，而粗粮的膳食纤维素可调整消化吸收功能，延缓营养物质的吸收，同时加快肠部蠕动，加强排便排毒，有助于银屑病的治疗和康复。

第三，粗粮有助于预防心脑血管疾病。专家介绍说，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，不仅有利于保障消化系统正常运转。还与可溶性纤维协同工作，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

专家提醒：大家都知道物极必反的道理，食用粗粮时也应该注意，并不是多多益善。专家建议，银屑病患者食用粗粮应注意适量，循序渐进吃粗粮，还应注意粗细搭配、多饮水、配合一定的荤菜等，才能保证营养全面吸收，有助于疾病早日康复。